SU Weekly Email 6 – 5th October 2023

Welcome to your weekly email from your Students’ Union / Fáilte chuig do r-phost seachtainiúil ó Chomhaltas na Mac Léinn. Beidh Leagan Gaeilge ar fáil ANSEO  

 

Hallows is back!

We are delighted to announce that Bümblê and Reboot Events, in association with the Students’ Union and University Societies will host Hallows again this year on Tuesday 31^st October. Hallows is the biggest Hallowe’en Event in Galway and will showcase Irish and international DJs. We also welcome back The Dirty Circus for a special Hallows show, and over thirty societies will transform Áras na Mac Léinn and Sult into a 2,500 capacity venue.

The first release of tickets go on sale this Sunday 8 October. Sign up at THIS LINK for first access.

 

Mental Health Week Free Events

All events are free but spaces are limited for some so sign up soon!

Monday 9^th October

• 11am-3pm Feel Good Fair in Áras na Mac Léinn. Call down to meet some of the Irish Guide Dogs, get freebies from HSE Sexual Wellbeing and meet Jigsaw. There’ll also be information and chats with Active* Consent, Student Counselling, the Chaplaincy and of course your Students’ Union will be there with more freebies!
• 7pm Speed Friending in the Corrib Room at Sult. Make new friends and have the craic! Free tickets HERE.

Tuesday 10^th October

• 5pm-7pm CEAPAIM Planning for Semester 1 Success Student Workshop. Sign Up HERE.
• 6.30pm-7.30pm Jigsaw 5 A Day for Mental Health Online Workshop. Free online workshop to help you learn strategies to build + take care of your mental health. Book HERE.

Wednesday 11^th October

• 10am-4pm INMO Stand in Áras Moyola. Meet representatives from the Irish Nurses and Midwives Organisation and find out how to join their Union.
• 5pm-6pm Financial Resilience Online Workshop. Financial resilience is the ability to cope with negative events that impact on our finances. It’s about feeling secure and in control, knowing that you can pay the bills, deal with the unexpected, and have achievable goals for the future. Book HERE.

Thursday 12^th October

• 11am-3pm Share The Load Exhibit in foyer of Áras na Mac Léinn. CONTENT WARNING SUICIDE. The installation comprises a display of 137 backpacks laid out, each representing a life lost to suicide in the college-going age group. It aims to highlight the issue of mental health and suicide amongst students and to highlight the supports that are available. In collaboration with 3ts – turn the tide.

Friday 13^th October

• 9.30am-1pm safeTALK Training. safeTALK is a 3½ hour ‘suicide alertness’ programme that prepares participants (over the age of 18 yrs.) to identify and engage with persons who may be having thoughts of suicide. Participants learn how to provide practical help by using the steps of TALK (Tell, Ask, Listen and Keepsafe) and also gain information on the supports and resources available locally, regionally and nationally. More info + booking details HERE.

Details of available Mental Health Supports are here

 

Learn how to save a life tomorrow

Heartsaver AED course covering CPR, treatment of foreign body airway obstruction and how to use an Automated External Defibrillator (AED). Cost: €40 (Usual cost €70). 9am-12.30pm Fri 6th Oct sign up HERE or 1.30pm-5pm Fri 6th Oct sign up HERE

 

Potluck Tonight!

Join the SU and BródSoc for a Diversity Week Potluck at 6pm today in the Hub. Bring a plate and/or sample dishes from other cultures.

 

Clubs Captain Election

Nominations Close at 5pm today Thurs 5^th October for the SU Clubs Captain position. You can nominate yourself on YourSpace. The election will take place next Thurs 12^th Oct. Only Club Captains may vote in this election and it’s one vote per club.

 

Postgrad Workers Protest TODAY

Join the Postgrad Workers protest at 11am today Thurs 5^th Oct outside the Library.

 

Attention Nursing and Midwifery Students

The INMO will have an info stand in the foyer of Áras Moyola 10am-4pm Weds 11^th Oct. Call up to meet them and learn all about your rights and how the Irish Nurses and Midwives Organisation can help you.

 

Gaeilge/Irish Language Courses Last Chance to Register

• Beginners Course on Zoom starts 6pm Weds 11^th Oct
• Advanced Course on Zoom starts 6pm Thurs 12^th Oct

Free 8 week course – €20 deposit will be refunded to you when you finish the course.

 

Class Rep Elections

• 1^st Year Class Reps: Elections are now taking place and voting closes 5pm Fri 13^th Oct.

Log on to www.yourspace.universityofgalway.ie and go to the Class Reps tab on the left hand side to nominate + vote.

 

Postgrad Quiz Night

Join the Students’ Union and the Postgrad Research Society for a Quiz Night 6pm Weds 11^th Oct in the Corrib Room at Sult. Tickets are free but limited. Book yours HERE now.

 

SU Climate Crew Meetings

• Today Thurs 5^th Oct 5pm-7pm The Stage downstairs in Áras na Mac Léinn with poster making for Climate Strike
• Mon 16^th Oct 5pm-7pm Small Acoustic Room downstairs in Áras na Mac Léinn
• Mon 23^rd Oct 6pm-7pm The Stage downstairs in Áras na Mac Léinn

More info from su.environment@universityofgalway.ie

 

Climate Strike Tomorrow

Join Fridays for Future in Eyre Square at 2pm tomorrow Fri 6^th Oct for their Climate Strike. More info from su.environment@universityofgalway.ie

 

Student Accommodation Survey 2023

The following survey has been developed by the Higher Education Authority (HEA) to capture information on your needs for student accommodation and your experience when it comes to sourcing suitable student accommodation. The survey should take 5 minutes to complete HERE.

 

Uniform Donation Drive

We are still looking for donations of nursing and midwifery uniforms so they can be passed on to other students. Donations can be left to the SU Office 10am-5pm Mon-Fri until Mon 23^rd Oct.

 

October is looking BUSY!

HERE is just some of what we’ve going on this month and there’s more to come!

 

Drowsiness Study for Driver Safety

Participate in a vital drowsiness study for driver safety in Galway; engage in several car simulator sessions over 24 hours, with plenty of breaks, free food, and entertainment—no driver’s license required. €290 payment for taking part. Sign up HERE.

 

Yoga Society Classes

Yoga classes are still on sale, now €16 for 4 weeks. You can book your place on the society webstore.

 

International Dance Evening

A multi-cultural celebration of traditional and contemporary world dances raising funds for Enable Ireland at 7.30pm Fri 20th Oct in Bailey Allen Hall. More information HERE.

 

Win a pair of AirPods

The Active* Consent team are looking for students to complete a short (7-10 minute) survey and be in with the chance to win a pair of AirPods. We want your feedback on our current resources!  We care about creating a culture of consent for all students, and that means having up-to-date resources that are useful and relevant. The deadline for completing the survey is the 6^th of October at 5pm. You can complete the survey here.

 

The Hub is open this weekend

On Friday 5pm-7pm they have free snacks and fun icebreaker games, Saturday 1pm-4pm there’ll be relaxing chats over a nice homemade bowl of soup and finally release your inner chef and get cooking with their Sunday Potluck.

 

Healthy Volunteer Study

A group of university researchers are recruiting healthy volunteers as part of a study developing a medical device to prevent chemotherapy induced hair loss in cancer patients. Participants will be invited to a session no longer than 5 hours and receive a €50 OneForAll voucher as reimbursement of any expenses. Find out more and sign up HERE.

 

MusicSoc Open Mic

MusicSoc Open Mic takes place at Sult, every Monday at 9pm. Bring your own instrument if possible! All welcome to this free event. Email musicsoc@universityofgalway.ie for info.

 

Do you live in Ireland? Do you identify as a woman?

Share your experiences in this anonymous questionnaire of unwanted sexual behaviours/actions occurring online/via Internet-connected devices HERE. Open until Sun 22 Oct 2023.

 

Kuwaiti Charity Football

Join the Kuwaiti Society for their charity football event taking place next Wednesday. It is €2 per player with 6-a-side. Registration closes tomorrow Friday. Sign Up HERE. 

 

Free on Sunday?

Join Galway Bay Brewery Beer Running Club for a free 5/8/10km social run with a free beer reward at the end! Meet at 12.30pm Sun 9^th Oct at the Salthouse Bar. Bag drop available and all fitness levels welcome. Follow galwaybeerrun on Instagram for updates.

 

Your Welfare

Here’s a list of links to some of the many supports available to you at University of Galway and if you’ve any questions please contact Izzy your SU Vice President/Welfare and Equality Officer:

• Financial Aid Fund
• Accommodation Advisory Service
• Access Centre
• Student Health Unit
• Disability Support Service
• Active* Consent
• Student Counselling
• Speak Out

 

Contact Us / Déan teagmháil linn

You can contact the Students’ Union by email to studentsunion@universityofgalway.ie with any questions or suggestions you may have. You can also like or follow us on Facebook Instagram Tik Tok and Twitter.

______________________________________________________________________________________________________________________________________

Fáilte chuig do r-phost seachtainiúil ó Chomhaltas na Mac Léinn. Beidh Leagan Gaeilge ar fáil ANSEO

Tá Hallows ar ais!

Tá an-áthas orainn a fhógairt go mbeidh Bümblê agus Reboot Events, i gcomhar le Comhaltas na Mac Léinn agus Cumainn na hOllscoile ag óstáil Hallows arís i mbliana ar an Máirt, an 31 Deireadh Fómhair. Is é Hallows an tImeacht Oíche Shamhna is mó i nGaillimh agus cuirfidh sé DJanna Éireannacha agus idirnáisiúnta i láthair. Cuirimid fáilte ar ais freisin roimh The Dirty Circus le haghaidh seó Hallows speisialta, agus déanfaidh os cionn tríocha cumann Áras na Mac Léinn agus Sult ionad a athrú go mbeidh acmhainn ann do 2,500 duine.

Téann an chéad eisiúint ticéad ar díol Dé Domhnaigh seo, an 8 Deireadh Fómhair. Cláraigh ag an NASC SEO CHUN an chéad rochtain a fháil.

 

Imeachtaí Saor in Aisce na Seachtaine Meabhairshláinte

Tá na himeachtaí ar fad saor in aisce ach tá spásanna teoranta do chuid acu agus mar sin cláraigh go luath!

Dé Luain, an 9 Deireadh Fómhair

• n. -3i.n. Feel Good Fair in Áras na Mac Léinn. Buail isteach chun bualadh le cuid de Mhadraí Treorach na hÉireann, aiscíní a fháil ó Shláinte Ghnéasach, FSS agus bualadh le Jigsaw. Beidh eolas agus comhráite ann freisin le Toiliú Gníomhach*, Comhairleoireacht do Mhic Léinn, an tSéiplíneacht agus ar ndóigh beidh Comhaltas na Mac Léinn ann le níos mó aiscíní!
• n Cairdeas a dhéanamh go Tapa i Seomra na Coiribe ag Sult. Cruthaigh cairde nua agus bíodh an craic agat! Ticéid saor in aisce ANSEO.

Dé Máirt, an 10 Deireadh Fómhair

• n.-7i.n. Pleanáil CEAPAIM do Sheimeastar 1 – Ceardlann Rath do Mhic Léinn Cláraigh ANSEO.
• 30i.n-7.30i.nJigsaw – 5 Rud in Aghaidh an Lae don Mheabhairshláinte – Ceardlann ar Líne Ceardlann ar líne saor in aisce chun cabhrú leat straitéisí a fhoghlaim chun aire a thabhairt do do mheabhairshláinte agus í a neartú freisin. Déan áirithint ANSEO.

Dé Céadaoin, 11 Deireadh Fómhair

• n.-4i.n. SEASTÁN INMO in Áras Moyola. Buail le hionadaithe ó Chumann Altraí agus Ban Cabhrach na hÉireann agus faigh amach conas dul isteach ina gCeardchumann.
• n.- 6i.n. Ceardlann ar Líne don Athléimneacht Airgeadais. Is éard is athléimneacht airgeadais ann ná an cumas dul i ngleic le himeachtaí diúltacha a mbíonn tionchar acu ar ár gcúrsaí airgeadais. Baineann sé le mothú slán agus i gceannas, fios a bheith agat gur féidir leat na billí a íoc, déileáil leis an méid nach bhfuil tú ag súil leis agus spriocanna indéanta a bheith agat don todhchaí. Déan áirithint ANSEO.

Déardaoin, an 12 Deireadh Fómhair

• n.-3i.n. Taispeántas ‘Share The Load’ – i bhforhalla Áras na Mac Léinn. RABHADH ÁBHAIR – FÉINMHARÚ Cuimsíonn an tsuiteáil taispeántas de 137 mála droma atá leagtha amach, gach ceann acu a léiríonn saol a cailleadh de dheasca féinmharú san aoisghrúpa de dhaoine sa choláiste. Tá sé mar aidhm aici aird a tharraingt ar cheist na meabhairshláinte agus an fhéinmharaithe i measc na mac léinn agus aird a tharraingt ar na tacaíochtaí atá ar fáil. I gcomhar le 3ts – turn the tide.

Dé hAoine, an 13 Deireadh Fómhair

• 30r.n.-1i.n. Oiliúint safeTALK Is clár ‘foláireamh féinmharaithe‘ 3½ uair an chloig é safeTALK a ullmhaíonn rannpháirtithe (os cionn 18 mbliana d’aois), chun daoine a bhféadfadh smaointe féinmharaithe a bheith acu, a aithint agus idirchaidreamh a dhéanamh leo. Foghlaimíonn na rannpháirtithe conas cabhair phraiticiúil a chur ar fáil trí úsáid a bhaint as na céimeanna TALK (Inis, Fiafraigh, Éist agus Coinnigh Sábháilte) agus faisnéis a fháil freisin faoi na tacaíochtaí agus na hacmhainní atá ar fáil go háitiúil, go réigiúnach agus go náisiúnta. Tuilleadh eolais + sonraí áirithinte ANSEO.

Tá sonraí faoi na Tacaíochtaí Meabhairshláinte atá ar fáil anseo.

 

Foghlaim conas beatha a shábháil amárach

Cúrsa Heartsaver AED a chlúdaíonn ACS, cóireáil ar bhac aerbhealaigh mar gheall ar earra coimhthíoch agus conas Uath-dhífhibrileoir Seachtrach (AED) a úsáid. Costas: € 40 (Gnáthchostas € 70). 9r.n.-12.30i.n. Dé hAoine, an 6 Deireadh Fómhair cláraigh ANSEO nó 1.30i.n.-5i.n. Dé hAoine, an 6 Deireadh Fómhair cláraigh ANSEO

 

Potluck – Anocht!

Bí páirteach le Comhaltas na Mac Léinn agus BródSoc le haghaidh Potluck de chuid na Seachtaine Éagsúlachta ar 6i.n. inniu sa Mhol. Tabhair leat pláta agus/nó miasa samplacha ó chultúir eile.

 

Captaen na gClubanna – Toghchán

Dúnfar na hainmniúcháin ag 5i.n. inniu, an Déardaoin, an 5 Deireadh Fómhair don phost Captaen Chlubanna Chomhaltas na Mac Léinn. Is féidir leat tú féin a ainmniú ar YourSpace. Beidh an toghchán ar siúl ar an Déardaoin seo chugainn, an 12 Deireadh Fómhair. Tá cead ag Captaein na gClubanna vóta a chaitheamh sa toghchán seo agus is vóta amháin in aghaidh an chlub atá i gceist.

 

Agóid de chuid na nOibrithe Iarchéime INNIU

Bí páirteach in agóid na nOibrithe Iarchéime ag 11r.n. inniu, an Déardaoin,an 5 Deireadh Fómhair lasmuigh den Leabharlann.

 

Coimhéad a Mhic Léinn Altranais agus Cnáimhseachais

Beidh SEASTÁN eolais ag an gCumann Altraí agus Ban Cabhrach na hÉireann i bhforhalla Áras Moyola 10r.n. -4i.n. Dé Céadaoin, an 11 Deireadh Fómhair. Buail isteach chun cruinniú orthu agus foghlaim gach rud faoi do chearta agus conas is féidir le Cumann Altraí agus Ban Cabhrach na hÉireann cabhrú leat.

 

Cúrsaí Gaeilge/Irish Language Courses – An Deis Deireanach le Clárú

• Tosaíonn an Cúrsa do Thosaitheoirí ar Zoom 6i.n. Dé Céadaoin, an 11 Deireadh Fómhair
• Tosaíonn Ardchúrsa ar Zoom ar 6i.n. Déardaoin, an 12 Deireadh Fómhair

Cúrsa 8 seachtaine saor in aisce – Aisíocfar éarlais €20 leat nuair a chríochnóidh tú an cúrsa.

 

Toghcháin d’Ionadaithe Ranga

• Ionadaithe Ranga 1^ú Bliain: Tá toghcháin ar siúl anois agus dúnfaidh an vótáil ar 5i.n., Dé hAoine, an 13 Deireadh Fómhair.

Logáil isteach ar www.yourspace.universityofgalway.ie agus téigh go dtí an táb Ionadaithe Ranga ar thaobh na láimhe clé chun ainmniú + vóta a chaitheamh.

 

Oíche Tráth na gCeist d’Iarchéimithe

Bí i dteannta Chomhaltas na Mac Léinn agus Chumann Taighde na n-iarchéimithe d’Oíche Thráth na gCeist ar 6i.n. ar an gCéadaoin, an 11 Deireadh Fómhair i Seomra na Coiribe ag Sult. Tá na ticéid saor in aisce ach teoranta. Cuir do cheannsa in áirithe ANSEO anois.

 

Cruinnithe Criú Aeráide Chomhaltas na Mac Léinn

• Inniu Déardaoin, an 5 Deireadh Fómhair 5i.n. -7i.n. An tArdán thíos staighre in Áras na Mac Léinn le déanamh póstaeir do Stailc Aeráide
• An Luan, an 16 Deireadh Fómhair 5i.n. -7i.n. Small Acoustic Room thíos staighre in Áras na Mac Léinn
• An Luan, an 23 Deireadh Fómhair 6i.n.-7i.n. An tArdán thíos staighre in Áras na Mac Léinn

Tuilleadh eolais ar fáil ó su.environment@universityofgalway.ie

 

Stailc ar son na hAeráide ar siúl Amárach

Bí le Fridays for Future ar an bhFaiche Mhór amárach, Dé hAoine, an 6 Méan Fómhair dá Stailc Aeráide. Tuilleadh eolais ar fáil ó su.environment@universityofgalway.ie

 

Suirbhé ar Chóiríocht do Mhic Léinn 2023

D’fhorbair an tÚdarás um Ard-Oideachas (HEA) an suirbhé seo a leanas chun faisnéis a ghabháil faoi do chuid riachtanas maidir le cóiríocht do mhic léinn agus do thaithí maidir le cóiríocht oiriúnach do mhic léinn a aimsiú. Ba chóir go dtógfadh an suirbhé 5 nóiméad le comhlánú ANSEO.

 

Feachtas Tiomsaithe do Chulaith

Táimid ag lorg tabhartais de chulaith altranais agus chnáimhseachais ionas gur féidir iad a roinnt ar mhic léinn eile. Is féidir tabhartais a fhágáil chuig Oifig Chomhaltas na Mac Léinn 10r.n.-5i.n. Luan – Aoine go dtí an Luan, an23 Deireadh Fómhair.

 

Tá cuma GHNÓTHACH ar mhí Dheireadh an Fhómhair!

SEO díreach cuid dá bhfuil ar siúl againn an mhí seo agus tá níos mó le teacht!

 

Staidéar Codlatachta do Shábháilteacht Tiománaithe

Glac páirt i staidéar codlatachta ríthábhachtach ar mhaithe le sábháilteacht tiománaithe i nGaillimh; tabhairt faoi roinnt seisiún ionsamhlóir gluaisteán thar 24 uair an chloig, le neart sosanna, bia saor in aisce, agus siamsaíocht – níl gá le haon cheadúnas tiomána. Íocaíocht €290 as páirt a ghlacadh ann. Cláraigh ANSEO.

 

Ranganna an Chumainn Ióga

Tá ranganna ióga fós ar díol, €16 anois ar feadh 4 seachtaine. Is féidir leat d’áit a chur in áirithe ar shiopa gréasáin an chumainn.

 

Oíche Rince Idirnáisiúnta

Ceiliúradh ilchultúrtha ar dhamhsaí traidisiúnta agus comhaimseartha domhanda ag bailiú airgid do Chumas Éireann ar 7.30i.n. ar an Aoine, an 20 Deireadh Fómhair i Halla Bailey Allen. Tá tuilleadh eolais ANSEO.

 

Buaigh péire AirPods

Tá foireann Thoiliú Gníomhach* ag lorg mac léinn chun suirbhé gearr (7-10 nóiméad) a dhéanamh agus a bheith istigh leis an deis péire AirPods a bhuachan. Ba mhaith linn do chuid aiseolais ar ár n-acmhainní reatha! Tá spéis as cuimse againn cultúr toilithe a chruthú do gach mac léinn, agus ciallaíonn sé sin go bhfuil acmhainní cothrom le dáta againn atá úsáideach agus ábhartha. Is é an 6 Deireadh Fómhair ar 5i.n. an spriocdháta chun an suirbhé a chomhlánú. Is féidir leat an suirbhé a chomhlánú anseo.

 

Tá an Mol ar oscailt an deireadh seachtaine seo

Dé hAoine idir 5i.n. -7i.n. beidh sneaiceanna saor in aisce agus cluichí iontacha le haithne a chur ar a chéile acu, Dé Sathairn 1i.n.-4i.n. beidh comhráite suaimhneacha thar babhla deas d’anraith de dhéantús baile agus ar deireadh, scaoil an cócaire istigh ionat saor agus tabhair faoin chócaireacht Potluck an Domhnaigh.

 

Staidéar ar Oibrithe Deonacha Sláintiúla

Tá grúpa taighdeoirí ollscoile ag earcú oibrithe deonacha sláintiúla mar chuid de staidéar a fhorbraíonn feiste leighis le caillteanas gruaige ag othair ailse spreagtha ag ceimiteiripe a chosc. Tabharfar cuireadh do rannpháirtithe chuig seisiún nach faide ná 5 uair an chloig agus gheobhaidh siad dearbhán OneForAll ar €50 mar aisíocaíocht ar aon chostais. Faigh tuilleadh eolais agus cláraigh ANSEO.

 

Micreafón Oscailte – MusicSoc

Bíonn Micreafón Oscailte – MusicSoc ar siúl ag Sult, Dé Luain ar 9i.n. Tabhair leat d’uirlis féin más féidir! Fáilte roimh chách chuig an ócáid saor in aisce seo. Seol ríomhphost chuig musicsoc@universityofgalway.ie chun eolas a fháil.

 

An bhfuil tú i do chónaí in Éirinn? An aithníonn tú tú féin mar bhean?

Roinn d’eispéiris sa cheistneoir anaithnid seo d’iompar/de ghníomhartha gnéis nach dteastaíonn uait a tharla ar líne/trí ghléasanna atá nasctha leis an Idirlíon ANSEO. Oscailte go dtí an Domhnach, an 22 Deireadh Fómhair 2023.

 

Peil Charthanachta na gCuátach

Bí leis an gCumann Cuátach dá n-imeacht peile carthanachta a bheidh ar siúl Dé Céadaoin seo chugainn. Is €2 é in aghaidh an imreora le seisear an taobh. Dúnfar an clárú amárach, Dé hAoine. Cláraigh ANSEO.

 

Faoi réir Dé Domhnaigh?

Bí le Cumann Reáchtála Grúdlann Chuan na Gaillimhe le haghaidh rith sóisialta 5/8/10km saor in aisce agus faigh beoir saor in aisce ina dhiaidh! Teacht le chéile ar 12.30i.n. Dé Domhnaigh, an 9 Deireadh Fómhair ag an Salthouse Bar. Áit fágála mála ar fáil, tá fáilte roimh gach leibhéal aclaíochta. Lean galwaybeerrun ar Instagram le haghaidh nuashonruithe.

 

Do chuid Leasa

Seo liosta de naisc chuig cuid den iliomad tacaíochtaí atá ar fáil duit in Ollscoil na Gaillimhe agus má tá aon cheist agat déan teagmháil le Izzy, do Leas – Uachtarán/Oifigeach Leasa agus Comhionannais Chomhaltas na Mac Léinn:

• Ciste Cúnamh Airgeadais
• Seirbhís Chomhairleach um Chóiríocht
• Ionad Rochtana
• Aonad Sláinte na Mac Léinn
• Seirbhís Tacaíochta Míchumais
• Toiliú Gníomhach*
• Comhairleoireacht do Mhic Léinn
• Speak Out

 

Contact Us / Déan Teagmháil Linn

Is féidir leat teagmháil a dhéanamh le Comhaltas na Mac Léinn trí ríomhphost a sheoladh chuig studentsunion@nuigalway.ie le haon cheisteanna nó moltaí atá agat. Is féidir ‘is maith liom’ a thabhairt dúinn nó muid a leanúint ar Facebook Instagram Tik Tok agus Twitter.